秋冬养生小常识

老式儿童 1个月前 已收到2个回答 举报

北雁归 2星

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秋冬季养生常识1、养阴注意多喝水

在干燥的秋冬季节,每天有超过600毫升的水分通过皮肤蒸发,因此补水至关重要。

成年人每天至少应该喝1500毫升水,而秋天喝2000毫升水可以保证肺部和呼吸道的润滑。

15小时前

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殘魂弒天 3星

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秋冬季养生健康常识通常有注意多喝水、做好保暖工作、饮食多吃清润、温润食物、洗澡时间不宜过长、保证充足的睡眠等。

13小时前

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