晚上喝什么好

宝贝不哭 3个月前 已收到2个回答 举报
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请你别敷衍 4星

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温牛奶，

喝一杯温牛奶有助于睡眠，这是因为牛奶中包含有一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效，另外牛奶中还含有钙，钙能够帮助大脑充分的利用氨基酸。

22小时前

11

说那句晚安 1星

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各人有个人的偏好。工作了一天也辛苦了。有的人在家沏一壶茶，一边看电视一边品茶。有的和几个好友聚在一起喝点啤酒或者饮料。还有人在家品着咖啡。

21小时前

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