三公里是长跑还是短跑

熟悉气息 3个月前 已收到2个回答 举报
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残花一朵 1星

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三公里是属于短跑项目，实际就是跑3000米，如果是五公里以下的都可以算做短跑项目，而长跑项目应该是五公里以上的，短跑方面需要跑者的爆发力来完成，跑得时间也不长，适合大多数人进行锻炼身体还是可以的，而长跑对于人的身体素质就要求得很高。

11小时前

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冬季暖娃娃 2星

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跑步三公里不能算是长跑。所谓长跑就是长距离跑步的简称，通常距离在五公里及五公里以上才能算得上长跑。在田径比赛中，长跑项目有5000米、10000米、半程马拉松、全程马拉松等。三公里只能算是跑步的入门距离，而对于长跑来说，三公里基本属于热身阶段。

9小时前

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