羊肚菌和香菇哪个营养更好

钻男奢华 1个月前已收到1个回答举报

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羊肚菌好。

羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素，每百克干样钾、磷含量是冬虫夏草的7倍和4倍，锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍;铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍等。

21小时前

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