爱在路上 1星
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一般情况下,一天4到5个就可以满足人体的营养需求,干的无花果里面含有丰富的有机酸,柠檬酸,饭后喝一杯干无花果泡的水,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。
17小时前
温暖倾城 2星
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无花果干:每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量,有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用,更有利于身体对素食中铁的吸收。女人常吃气色好,皮肤也显年轻。
15小时前
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