仰卧起坐可以锻炼腹肌吗

別傷的鈊 4个月前 已收到1个回答 举报

浪心情剑 2星

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回答:仰卧起坐可以锻练腹肌,但是效果不是很明显,而且做仰卧起坐对腰椎的损伤还是比较大的,所以不建议用仰卧起坐的方式锻练腹肌。

8小时前

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