如何快速把筋结揉开

夜狠媄 3个月前 已收到1个回答 举报

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筋包揉开的方法主要就是要经常进行局部的热敷和轻度的按摩,主要就是顺时针或者是逆时针旋转式按摩,每次至少要坚持15分钟左右的时间,通常至少要坚持半个月,才能够达到比较好的效果。

5小时前

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