烂漫式 3星
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男生在青春期达到生长高峰期,这段时间要在饮食上要多样化,可以多吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物,多做一些弹跳性的运动,并适当的补充一些钙。男生身高一般要到22岁左右才停止生长,能长多高与遗传因素和后天的个人生活习惯有关。
6小时前
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