上海青爆香菇的做法

食材 香菇7个 蚝油1勺 盐半勺 上海青适量

步骤

1上海青，去掉烂叶，摘好备用，

2新鲜香菇，用盐水泡一会儿再洗，

3蚝油，

4锅中放油，油微微热时倒入青菜和香菇，

5放入盐，

6蚝油一勺，略炒，最后放些鸡精调味。

7出锅前用筷子将上海青摆好，再放香菇，喜欢吃辣的可以再倒些辣椒油。

做法：选取500克上海青把叶子掰下洗干净切整一段一段的备用，水发干，香菇100克，泡发六个小时，取出切成段备用，打火烧油150毫升油冒烟时放入上海青翻炒至浑身战友，以后加入香菇饭，翻炒均匀加入盐六克胃镜，陆柯继续翻炒支持上海青软下来装盆即可

用料

上海青 6颗

鲜香菇 8朵

胡萝卜 小半根

独蒜 1个

玉米淀粉 1勺

盐 适量

蚝油 1勺

酱油 1勺

清水 适量

使用油 适量

做法步骤

1、准备好食材！

2、蒋上海青洗干净晾干水分，对半切成两瓣。

3、鲜香菇洗净去蒂，切成花刀；胡萝卜也同样清洗干净去皮对半切开成半圆形的片状。

4、调料汁：1勺玉米淀粉加入少许清水搅拌一下，再加入少许盐、1勺味达美臻品蚝油和1勺六月鲜轻10克轻盐原汁酱油；搅匀之后放一旁备用.

5、起锅烧开水后加入少许盐和食用油，下入上海青和胡萝卜片焯烫一下捞出沥干水份。

6、再把鲜香菇倒入焯烫2分钟后捞出来沥水。

7、将烫好的上海青依次码好在盘子上，最后葫芦卜片围着上海青也摆上一圈。

8、起锅烧热倒入适量食用油，再倒入蒜末爆香出香味；然后把焯熟的鲜香菇加入翻炒一下后倒入调好的料汁，再翻炒均匀一下就可以出锅

主料：

香菇8个

青椒1个

西兰花半棵

辅料：

酱油半勺

白糖半勺

葱适量

姜适量

蒜适量

做法：

1. 香菇洗干净，撕成小朵

2. 西兰花撕成小朵，备用，青椒切块，备用。

3. 香菇焯水，捞出备用

4. 就用焯香菇的水，将西兰花焯水。西兰花沿着盘子摆盘，形状看自己喜欢，我用的白色圆盘子，所以才成了圆形。

5. 锅内，热油，五成热放入葱姜蒜，爆香，加入香菇和青椒翻炒，大火。

6. 加入酱油，白糖，盐，盛入摆好西兰花的盘子里