窗外抛媚眼 2星
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芥兰头可以适量生吃,生吃可以最大程度保留营养价值,并且口感较为脆爽。适量生吃芥兰对人体有一定好处,但不建议进食过多,且需要清洗干净,以免导致不适症状。
芥兰中含有维生素A、维生素C、维生素K、钙、钾等营养成分,适量食用可以帮助人体补充多种营养元素。
15小时前
時緔儛 2星
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可以的 取比较嫩的 口感会好些
13小时前
回答问题
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