健身一天吃10到20个鸡蛋可以吗

早就不爱了 3个月前已收到1个回答举报

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小样别惹 4星

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不可以吃这样多的鸡蛋的，避免导致胆固醇升高。正常成年人每天不能超过两个鸡蛋，一般吃1~2个鸡蛋就可以了，膳食要多样化，营养平衡，身体才会健康，吃东西不能单一的。如果过度偏食，就容易导致营养失衡，营养不平衡就会影响身体的健康。

6小时前

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