如何快速祛痘

把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净，打成糊状，然后加入2匙绿豆粉，滴入4滴蜂蜜，1滴茶树精油，充分搅拌均匀涂抹在脸上即可。此款面膜特别适用于油性肌肤去除脸上的痘痘，一周使用1~2次。

祛痘本来就是一个过程，不能急功近利，胡乱使用方法，可能还会适得其反。

1.保持良好的饮食习惯
要想不长痘痘，就要多吃水果蔬菜，少吃高热量的东西和刺激性的东西，饮食尽量要清淡，一个好的饮食习惯对痘痘的影响非常大。

2.多注意自身皮肤保养
每天注意清洁自己的脸部肌肤，一天最好能洗3次脸，早中晚，保持自身皮肤的干净清爽，不然很容易长痘痘，可以使用一些祛痘产品，比如资宝莱。

3.尽量多做放松自身的事情
压力太大会导致内分泌失调，痘痘也就会随之而来，所以平时要多放松放松自己，可以多去外面走走，散散步也是纾解心情的好方法。

4.尽量少用劣质化妆品
化妆品很容易渗透到皮肤里，从而导致长痘痘，或者化妆后卸妆不干净或者常时间化妆都很容易导致长痘痘，平时最好能不化妆，如果化妆了也记得卸妆一定要干净。

5.尽量远离电子产品
电脑、手机、电视等都有辐射，因此这些东西用得多了就会长痘痘，少玩手机，特别是别熬夜玩手机。

6.坚持运动
每天适当的运动，坚持跑跑步，如果实在没有时间，可以晚上的时候做做瑜伽也是非常好的，运动会带给你好气色哟~

引起痤疮（痘痘）的原因，主要就是内分泌紊乱、毒素过多、水油失衡、消化系统问题等,那既然知道了成因，那就好对症下药了。

首先我们日常生活中就得做到以下这几件事，才能有办法消除痘痘，否则你的痘痘只会越来越严重。

•不要挤痘痘

很多人看见痘痘总是忍不住挤，特别是在“爆浆”的那一瞬间感觉到了前所未有的爽，可是，挤痘痘，轻则留下痘印、疤痕，重则让肌肤变成敏感肌，让皮肤失去弹性，最后变成坑坑洼洼的月球脸，我想没有那个女孩子想要自己的脸变成这样吧。

•注意饮食

虽然目前来说并没有什么食物是可以祛痘的，但是事实证明，甜食、奶制品、油腻食物是可以加重和诱发痘痘的生长的，所以，想要祛痘的女孩们，放下你们手中的冰淇淋、蛋糕、火锅吧。

•注意休息

众所周知，熬夜会长痘痘，原因就是睡眠不足会导致内分泌紊乱，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘。所以，想要不长痘，充足的睡眠是必不可少的，赶快放下你们手中的手机休息吧。

•注意清洁

痘痘和皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等因素有关，做好清洁，能够帮助减少油脂，疏通毛孔，清除细菌的生长环境，有助于减少和减轻痘痘的发生。

•不要频繁摸脸

脸上长痘痘的时候，很多人总喜欢频繁的用手去摸，这样肯定是不对的，我们双手在日常生活中沾满了细菌，摸脸的时候这些细菌就会感染我们的脸部，从而脸上的痘痘越来越严重。我们日常应该养成勤洗手的习惯，尽量减少手和脸部的接触。

•不要乱用祛痘产品

为了脸上的痘痘，有些人可谓是操碎了心啊，往脸上涂满了各种各样的祛痘产品，既花费了钱又花费了精力，结果还是没有什么改善。其实这种方法是错误的，加重脸部的负荷，可使用一些舒缓消炎的护肤产品进行调理，如资宝莱面膜，可减缓痘痘肌的炎症，辅助痘痘的愈合，如果非常严重，建议前往医院咨询专业的治疗建议。

想要祛痘，那必须的清楚自己痘痘是属于哪一类。关于痘痘的分类，医学和市面上的说法繁杂不堪，今天我们来按照严重程度划分的话，大概的划分一下：

黑头、粉刺：面部有很多凸起，有点像小疹子，但是凸起表面并不会泛红，黑头则是我们经过氧化后的粉刺，这些都属于痘痘初期，此阶段并没有炎症，相对来说还比较好处理。

丘疹型痘痘：由粉刺恶化而来，这阶段痘痘已经产生了炎症，痘痘底部有泛红的迹象，一按压有轻微的疼痛感，挤出来有脓液。

脓包痘：丘疹痘再次恶化，形成了脓包痘。这个状态下，一般情况是丘疹和脓包同时存在，底部为红色，可明显看见痘痘表面已经化脓，破口后会有粘稠的脓液流出。

囊肿结节痘：青春痘常见类型，此时面部炎症非常重，痘痘呈现出大且硬的状态，有明显的痛感，破口会挤出脓液或半固体物质，受损的皮肤壁超级厚，会出现紫红or暗红的颜色。

以上几种，是我们日常生活中常会遇到的痘痘类型，请各位战痘人士对号入座。

认清痘痘后，我们即可对症下药

黑头粉刺：为毛囊角质堵塞形成，因为面部暂时没有炎症，所以我们用一些像理肤泉K乳、法国珍贵水等含酸性护肤品或药膏去疏通毛孔，让其可以正常排泄便可有效解决。

丘疹型痘痘：该阶段的痘痘已经有炎症，所以在疏通毛孔之上，应选择一些抗菌消炎的护肤品去消除面部细菌与炎症，防止其再度恶化，曾试过将科颜氏金盏花水和DUO+叠加使用，效果很赞，处于该阶段的战痘星人可试试。

脓包痘：PP酱常爆痘类型，由于白细胞和细菌厮杀比较激烈，所以痘痘整体呈“blingbling水光”感，皮肤表层很薄，稍不注意可能就会将其搞破口！初期可以使用理肤泉AI乳液或痘痘贴将其脓液吸干，后续可使用消毒后的粉刺针戳破，挤出脓液后续涂抹理肤泉B5去痘印修复霜，加快皮肤的新陈代谢和愈合度，减少痘痘炎症和痘印的生成几率。

囊肿结节痘：这个时候的痘痘超级难搞！倘若面部有大面积该类痘痘的话，先注意一下面部清洁，调理一下身体，让身体内部激素正常再做后续处理，倘若长期如此，建议姐妹别再这儿逗留了，赶紧去看医生要紧。倘若是个痘的话，可以试试夫西地酸~

注意哦！因为囊肿结节痘表面有厚角质层包裹，所以这期间千万不要用手去挤，否则满脸痘坑痘印！

所有痘痘，均是因毛孔堵塞而造成的皮肤问题。爱长痘的仙女，日常护肤可以使用一些调理水油和控油产品，比如今年特别流行的刷酸，对油皮和痘肌非常友好，如果有时间，建议试一试。

治疗痘痘最好的办法就是：
1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。
2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。
3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。
4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

祛痘不存在快速这个说法！

祛痘准确的说就是进行合理的自我管理。

首先了解长痘的成因

其中大部分因素是内分泌失调导致雄性激素过量分泌，刺激皮脂腺大量分泌油脂，毛孔疏通不及时，后续在脸上产生炎症，开始是粉刺，慢慢发展到脓肿等。

中医一般的的做法是先做内分泌调节，根据中药方子日服，再外用面膜，辅助于修复。

核心解决的就是内分泌和毛孔疏通，排毒为主，调理周期比较长，30-40左右才能看到效果。

能解决大部分的痘痘问题，其次你自身要做好管理。

清淡饮食，不吃高糖，高热的食物，奶制品也不喝，舒缓情绪和压力。

运动，排汗疏通毛孔，减少化妆品的使用，让毛孔处于通畅，尤其是乳霜类慎用。

正常作息，不熬夜。

不在高温环境下工作。

长此以往才能合理控制长痘！如果到了严重的地步，那就只能去激光治疗，如果控制不好自身的管理，那反复也很正常。

痘痘来了，挡不住，怎么对付它们，如果更快的消灭痘痘成了我们的课题，以前大家都用祛痘膏，其实后来验证了，祛痘膏都不好，因为本身痘痘就怕油怕堵塞，膏类的产品恰好2个都有，所以精华液和面膜还有爽肤水，后来发现效果会更好，所以我们就通过网友投票给大家带来了非常好用的快速祛痘修复痘印产品排行榜，痘印是需要一点时间的，大家不能太着急，但是见效也很快。

1 伊索祛痘凝胶

快速祛痘指数：★★★★★

透明的祛痘凝胶，含有丰富的维他命，能够有效帮助祛痘，针对对因皮肤敏感而引起的皮肤干燥、红肿起到舒缓、抗菌消炎的功效。

2 宣致蜗牛精华原液

快速祛痘指数：★★★★★

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤收缩毛孔，简直堪称唯美的精华液，用完以后肌肤白嫩透亮，这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，今年在亚洲最佳护肤品上榜，河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，韩国伊思和法国娇润诗等品牌都是进口的他们的蜗牛原液，如果你有痘痘和痘印，这款蜗牛原液一定一定不要错过，不留痕迹，我和朋友亲身感受。

3 兰芝控油清痘水凝露

快速祛痘指数：★★★★★

此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。

4 理肤泉B5多效修复霜

快速祛痘指数：★★★★★

理肤泉的这款修复霜成分特别天然，不含任何的刺激性化学添加剂，敏感肤质也能够放心使用。产品中添加了大了的维生素B5、乳木果油和积雪草精粹，可以在滋润的过程中修复受损的肌底，让面部的痘印、粗糙和暗沉逐渐消失。

5 奥尔滨爽肤健康水

快速祛痘指数：★★★★★

健康水采用薏仁、金缕梅、七叶树等植物精华，给肌肤全面修护。对痘痘挺友好的。

6 HABA鲨烷美白美容油

快速祛痘指数：★★★★

这款美白系列也是大家在夏天非常喜爱的，功效非常的全能，使用方式也多变。它的质地虽然是油状，但在脸上按摩吸收之后完全不会感到油腻，保湿的效果非常好，长时间的使用具有很明显的美白效果。

7 贝佳斯绿泥面膜

快速祛痘指数：★★★★

可以清洁毛孔，让肌肤顺畅呼吸。这款用起来很舒服，冰凉的感觉，都一些小痘痘效果很好，还有清洁毛孔的作用，挺不错的祛痘面膜。

8 城野医生EGF精华液

快速祛痘指数：★★★★

EGF能加快新陈代谢达到嫩肤的效果，增加皮肤弹性，滋润肌肤。非常适合加速皮肤创伤等伤口愈合，并保持创面平整光滑，使疤痕减少或消失及减少色素沉淀。

9 小林制药祛痘药膏

快速祛痘指数：★★★★

涂上会很快干，像白漆一样，太厚干了就会掉渣渣，虽然好像不会根除痘痘，但是缓解效果明显，痘痘会变成没有脓没有水的那种。

10 星期四农庄茶树凝胶

快速祛痘指数：★★★★

用棉棒蘸点茶树凝胶涂到长痘痘的地方，通常情况第二天痘就会爆出来，一定要坚持，清凉的茶树味道挺好闻的。

大家记住，如果你要是还是熬夜吃辣椒火锅，那么再好的产品也是无用，用好的产品，搭配上多休息饮食清淡，你的痘痘真的会快速的消失。

1. 合理运动

运动可以帮助我们促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。

2. 注重补水

补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。

3. 科学护肤

不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。

4. 注重清洁

这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。

其次是物品清洁，与肌肤贴身接触的枕巾床被等，要勤洗勤晒，减少细菌的感染，洗脸后尽量使用一次性擦脸巾擦脸。

5. 克制饮食

饮食上要戒甜戒辣戒油戒碳酸饮料，多吃水果蔬菜还有奶类、蛋类的蛋白质食物，也可以买一些维生素C和维生素E吃，能够修复痘痘。

1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~

2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~