腹肌侧肌怎么练

恍若陣 1个月前已收到1个回答举报

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以我姓林 2星

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腹肌两侧肌肉的锻炼方法；自行车斜仰卧起坐；手指要脚跟斜；坐斜杠铃弯；躺在斜腿引发；杠铃斜侧面弯头；哑铃斜侧面弯头；吊斜膝引发；斜躺在侧仰卧起坐

13小时前

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