怎样让视力变好

听风看月 3个月前 已收到2个回答 举报
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雪花飞舞 1星

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调整用眼习惯：在日常生活中，眼睛疲惫了，或者看书多了，可以适当做一些眼保健操，缓解眼睛疲惫。

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调整饮食习惯：建议在平时做好饮食计划，多食用一些对眼睛视力有益的食物，比如富含维生素A的大白菜、胡萝卜、茄子等蔬菜，以及苹果、香蕉、西瓜等水果；

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户外运动：可进行户外运动，减少观看电子产品的频率，在户外尽量使用眼睛眺望绿色的植物，绿色可以吸收紫外线，减少对眼睛的伤害，或者是在户外活动时先看向远处，后进行看近处，使用眼睛远近交替观看，得到适当放松

12小时前

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三月的鬼雨 3星

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保持自己的视力，让自己的视力变好，必须要远离手机，尽量要少玩手机，少看电脑，要到大自然中去锻炼身体，提高自己的体质。

11小时前

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