韩命根 4星
共回答了410个问题采纳率:99.3% 评论
有些人为了减肥会在动感单车上面骑两个小时,这样高强度的练习只会对身体造成损害。正常来讲一个课程是40-45分钟。国内动感单车课程时间设计比较符合我们中国人体质,建议上动感单车课的学员一般不要骑过一个小时。
动感单车骑多久能减肥每周最少三次
一节动感单车课为45分钟,消耗的热量约为400-500大卡,相当于长跑75分钟。教练会用不同的音乐把它串起来,全程为:热身舒展+常规坐式练习+山地冲刺练习+拉伸放松。也就是说,想通过动感单车减肥的,每个步骤都需要做,而且,每次训练后的拉伸才能帮助我们练就好看的身体线条。
6小时前
回答问题
健康 积极向上的幼儿故事
殺碼特偲淰
吃水煮芹菜能减肥吗 芹菜怎么吃最减肥
一天似一天
治疗贫血最快的方法是什么
薆吃醋
办住院全身体检可以报销吗
黏皮糖属性
陈皮枸杞泡水喝的功效
满腹德辛酸
祝宝宝满月健康成长的句子
原來我不帥
涌泉穴的功效有什么
永遠有多遠
一年四季各有哪些养生食物
女人大声点
吃豌豆对身体有什么好处呢
落笔匆忙
健康码失效怎么激活
爱碍唉
猜你喜欢的问题
生姜减肥法一夜瘦10斤
2天前2个回答
岩松死枝怎么治
2天前1个回答
请问澳洲的葡萄籽胶囊哪个牌子好一点 常吃对身体有害吗
小腿骨折 正骨接好一个月了 不肿不痛 可以下地走路吗
1天前1个回答
手法正骨治疗O型腿效果怎么样
瓦工 贴瓷砖工作怎么样 前景如何 对身体伤害大吗
1天前8个回答
热门问题推荐
jojo的奇妙冒险波纹疾走怎么练
1个月前1个回答
鸟德p1平民配装
推荐一些给女儿十七岁生日祝福语有哪些
3个月前1个回答
一直显示对方正在输入是啥意思
2个月前2个回答
00后语言特点
1个月前4个回答
星光大道2011总决赛楼兰战舰之歌在第几场唱的
幼鱼不喂会死吗
3个月前5个回答
消防证书种类及作用
出口退税的有什么好处
4个月前1个回答