夏天如何防紫外线

1

减少外出。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。

2

出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。

3

外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。

4

及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。

5

夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。

希望可以帮助到你

最好是内外都要护理好，出门20分钟前涂防晒霜，减少紫外线，然后回来时，可以适当的敷一些面膜。要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。

夏天又到了，好多人都不喜欢强烈的阳光照射，尤其是紫外线，那么到底有没有好的方法来防范紫外线呢，我在这里为大家介绍几个方法。

方法/步骤

1/5 分步阅读

减少外出。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。

2/5

出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。

3/5

外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。

4/5

及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。

5/5

夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。

不出门就行了啊