帮助排便的粗纤维食物

女皇的紅唇 4个月前已收到1个回答举报

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比你妈妩媚 4星

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含有膳食纤维等成分的蔬菜一般都有一定的缓解便秘的作用。如红薯、芥菜、牛蒡、韭菜、芹菜、毛豆等蔬菜，膳食纤维广泛存在于水果、蔬菜中，可分为木质素、果胶、藻类多糖、纤维素

12小时前

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