长棍与短棍练法

烟花巷陌里 3年前 已收到2个回答 举报
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只为你动情 2星

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长棍与短棍是武术中常用的练习工具，它们可以帮助提高身体的协调性、灵活性和力量。

长棍练法注重身体的整体协调和力量的发挥，通过练习各种动作和技巧，可以增强肌肉力量和身体的灵活性。

短棍练法则注重手臂和手腕的力量和灵活性，通过练习快速的挥棍和变换动作，可以提高反应速度和手眼协调能力。无论是长棍还是短棍，都需要坚持练习，掌握正确的姿势和技巧，才能发挥出最佳效果。

19小时前

28

我为你颠 4星

共回答了456个问题 评论

各有各得特色，长棍练好有个说法，一寸长一寸强，短棍练好也有个说法，短小精干，关键是学精，不过也要根据场地，场地大长棍管用，场地小，短棍管用

17小时前

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