小基数多久练成马甲线

灿烈萌比 1个月前 已收到2个回答 举报
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冷风温柔 2星

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一般小基数三个月左右就可以练成马甲线。因为小基数本身就没有太多的体脂，体脂率比较低。只要坚持三个月的锻炼，就可以看到马甲线

21小时前

20

非洲小白臉 5星

共回答了51个问题 评论

这个问题很难明确回答。
因为“小基数”是什么意思并没有被澄清，同时个人的体质、饮食习惯和锻炼计划也会对马甲线的练成时间产生影响。
一般来说，想要练成马甲线需要坚持规律的训练和科学的饮食，同时要注意适量的有氧运动。
如果有坚定的信念和耐心，也需注意不要过于贪求快速成效，才能逐步达到目标。

19小时前

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