别抢我的猪 2星
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枕头的选择和使用对颈椎的影响很大,选择枕头的原则是软硬、高度适中,贴合颈椎的生理曲度,使颈椎得到充分的舒展和休息。
枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主,具体还是要根据自己的身高体型来调整,而不能过高,并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置,这样才能够保持颈椎的正常生理曲度。
15小时前
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