在打篮球的时候感觉身体对抗不行应该怎么加强呢

梅花寂凋寒 3个月前 已收到1个回答 举报
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香糖透心凉 2星

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要明确自己打的位置，不能盲目的练习对抗，对抗打的时候，最重要的是脚步。下盘要稳，脚步灵活飘忽，对抗也注重身体地柔韧性，带球不能硬，注意换手和转身，不能在对手的重心脚一米范围内做，高手的话很容易把你晃下。而且对抗不能死打，要避其锋芒，最好单打，补防还可以分球，有兴趣的话可以加入我的篮球裙，谢谢！

21小时前

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