袏鉺近心 3星
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如果单纯的吃紫薯减肥的效果是不太明显的,所以你想要科学的减肥的话,首先要控制饮食的摄入量,而且要搭配好饮食的营养,防止营养不足。另外就是要通过合理的运动来促进脂肪的燃烧,一般要每天进行30~40分钟的有氧运动,这样才可以达到脂肪燃烧的目的。
14小时前
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