晚上吃红薯好不好

冷葬花 1个月前 已收到2个回答 举报
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喜欢开玩笑 2星

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不好，如果说红薯晚上吃的话，人睡觉了不容易消化，而红薯中有较高的糖份会不利于人的身体健康。所以说，晚上最好尽量不要吃红薯。

13小时前

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度微笑 3星

共回答了328个问题 评论

您可以在晚上吃地瓜，但建议适量食用。 甘薯含有一定的淀粉，糖，氧化物和粗纤维。 少量的红薯可以有效增加饱腹感，为人体的新陈代谢提供能量，并确保人体的各种微量元素。 但是，应注意的是，过量摄入后，这些粗纤维会在肠内积聚，很容易引起腹胀。 而且，它会给人体增加过多的热量，触发糖分的积累，从而形成肥胖症。

11小时前

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