笨蛋别哭 1星
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可以做蚝油扒鲜菇、番茄鱼丸豆腐汤、蒸鸡蛋羹、高汤素丝面、香蕉豆腐等健康营养且口感好的食物,宝宝经常食用这些能够有效增强机体活力。以下只给出蚝油扒鲜菇的做法,其他菜的做法都差不多:
1、材料:鲜蘑菇150克,鲜金针菇100克,红椒丝3克,盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。
2、将蘑菇洗净,切成两半。
3、金针菇择洗切段。
4、将金针菇和香菇同放入沸水中灼烫一下。
5、锅放置火上,放入油、蘑菇、金针菇煮熟,用盐、味精、蚝油、白糖、色拉油来调味。
6、装盘,放上红椒丝点缀即可。
12小时前
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