一天吃多少枸杞最好

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如果目的是保护身体，你可以一天吃5-10g枸杞。如果目的是治疗，你可以一天吃10-30克枸杞。枸杞味甘温，归肝肾经。它具有以下效果:1 .滋补肝肾，滋补肝肾阴。可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕、头痛、头虚、脸红、心烦、耳鸣、腰膝酸软、筋骨无力。2.益精明的眼睛，补充肾精，滋养眼睛。可用于治疗肾虚引起的视力模糊、眼睛干涩、流泪、羞怯。

9小时前

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