如何培养孩子的自律能力

如果想要培养孩子的自律能力，首先我们要让孩子认识到自律是有很多好处的，只有让他内心知道自律是好的，他才会去做，其次，我们要以身作则，和孩子一起自律，给他起到一个榜样的作用，最后，我们也可以让孩子看自律人士的一些成功事例，从而在内心影响他

要培养孩子的自律能力，需要从小开始。首先，父母需要给孩子制定清晰的规则和目标，并且坚持执行。

其次，建立合适的奖励和惩罚机制，以激励孩子自律。

接着，逐渐适应让孩子自己承担一些小的责任，如整理书包，自己洗脸。

最后，训练他们控制自己的情绪和行为，学会计划时间和任务，同时也要表扬他们的表现和进步，激发他们自我肯定感和自信心。

关键是要坚持，给予鼓励和支持，帮助孩子形成健康和积极的习惯和性格。

培养孩子的自律能力需要从小抓起。父母可以从日常生活中注意引导孩子，例如定时作息，培养好习惯，学习坚持、自我管理。

同时，要为孩子制定可行的目标，让孩子有挑战但不过大的任务，鼓励他们去完成，逐渐建立起自我管理和自律的意识。

父母还可以在孩子面前坚定的守住他们制定的规矩，既能够让孩子知道什么是对与错，更能让孩子有清晰明白的标准去管理自己的行为和决策。

最后，父母要适当的给予孩子独立和自主的空间和机会，让孩子在多方面的实践中成长，并不断摸索出适合自己的自我管理方法。

以下是一些培养孩子自律能力的方法：

1. 设定规则和限制：让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并设定明确的规则和限制，这有助于孩子理解他们的行为的后果。

2. 给孩子责任：让孩子承担一些责任，例如负责打扫自己的房间或完成一些家庭任务，这可以帮助孩子培养自我管理的能力。

3. 奖励和惩罚：给孩子奖励或惩罚，以激发他们的积极性和自律能力。

4. 培养时间管理技能：教孩子如何合理地安排时间，让他们明白时间的宝贵，并学会如何利用时间。

5. 给予自主权：让孩子有自主决策的权利，例如选择自己的活动或学习方式，这可以帮助他们建立自信和自律能力。

6. 榜样的力量：作为家长，要成为孩子的榜样，要展示出自律和自我控制的能力，这可以激发孩子学习和模仿。

7. 给予支持和鼓励：在孩子成功的时候给予支持和鼓励，这可以帮助他们建立自信和自律能力。

1 培养孩子的自律能力是需要长时间的耐心和恒心的。
2 自律能力的培养需要从小开始，父母需要给孩子树立正确的价值观和信仰，同时也要给孩子制定合理的规则和目标，让孩子有目标有规划地去行动。
3 父母还需要给孩子一些自主选择的机会，让孩子有权利去做选择，这样可以增强孩子的自信心和能力，让孩子在选择中学会权衡利弊，增强自己的自律能力。
4 最后，父母需要给予孩子充分的关注和支持，让孩子感到自己的努力和付出受到认可和鼓励，这样可以激发孩子的积极性，增强孩子的自律能力。

1 培养孩子的自律能力是需要一定时间和耐心的，不是一蹴而就的。
2 培养孩子的自律能力可以从小事做起，比如让孩子自己整理书包、收拾玩具、按时完成作业等等。
3 除了从小事做起，还可以制定一些明确的规则和奖惩制度，让孩子知道自己的行为有对应的后果。
4 同时，家长也需要给孩子足够的自主权和信任，让孩子有机会独立思考和做出决策，这样可以激发孩子的自律能力。
5 另外，家长自身的榜样作用也非常重要，如果家长本身就比较自律，孩子也容易受到影响。

 1、 让孩子为自己的行为 承担后果

　　负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。那么什么年龄的孩子，应该做些什么事情呢?一旦定下了责任义务表，孩子们就应该努力去执行，对于没有完成的事不能找借口。这是教导孩子将来进入社会的必修课程。

　　 父母不要什么事情都替孩子承担。

　　很多时候我们会听到孩子打电话时这么说：“妈，我什么东西忘记带，你给我送来啊！”

　　多么理所当然啊！

　　然后大部分父母会说：“一会儿就送到。”

　　我们千万不要对孩子有求必应，必须要让孩子学会对自己的失误负责。只有这样，我们才能帮助孩子培养自律的品格。

　　父母特别注重孩子的学业，希望孩子在学校表现得好。为了让孩子的成绩优异，父母不惜代价，使出浑身解数，甚至帮他们做功课。父母为了帮助孩子做模型、赶作业，熬夜赶工，这一点都不夸张。孩子忘了带作业本，只要打个电话，父母就乖乖送来，这样怎么能培养孩子自律的品格呢。

　　 2、 父母以身作则

　　父母也需要把自己工作或家庭的事情做上去，和孩子一起进行自律。

　　近朱者赤近墨者黑，每一个自律孩子的背后都有一对以身作则的父母，从被教育者的接受程度来看，身教比言传有用得多。一个书香世家教育出来的孩子往往成天与书为伴，而从一个重视自律教育的家庭出来的孩子也比平常的孩子更明白自律的重要性，也更能做到自律，并明白自律的重要性。

　　在儿童自律表第二栏写上父母需要每天做到的事情，例如：锻炼身体，陪孩子玩等等。父母需要以身作则，给孩子做一个好榜样。整月孩子都按时的.完成后，父母就要给予孩子及时的奖励。不能找借口不奖励。

　　自律的要素之一就是专注力，一个孩子如果做事情经常被打断，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。在这个部分，主要是靠父母对孩子的学习环境做出一个整体的安排，尽量让孩子的计划在执行的时候，可以不被打扰的进行。

　　 3、 确定目标再实施

　　让孩子确定目标后再实施是让所有方法事半功倍的途径。当孩子对一件事充满积极情绪后，他们的激情就会被引出，兴趣是最好的老师，这样的方法不仅能够提升孩子的耐心，还能促进亲子关系的融洽，且在培养孩子自律方面也深有裨益。这样的方式除了在培养孩子自律性格方面，在其他方面也能起到很好的促进作用。

　　孩子自律的性格必须从小培养，将孩子自律性格的养成寄托在学校和老师身上是难以达到理想效果的，只有父母真正上心并将目标提上日程，才是最好的完成方式。但在培养方面，父母也不能操之过急，应当将强度循序渐进，给予孩子一个阶梯式的训练强度。

　　 4、帮助孩子做好 时间管理

　　孩子想看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价。

　　身为家长，帮助孩子管理时间，总觉得无从下手，帮孩子做计划，总有很多情况会打乱计划，实施有时会变得缓慢。

　　其实有时是时间分配不合理，计划做的不好，在帮助孩子做计划前，一定要根据孩子实际情况，先从帮孩子做记录开始，分析孩子的时间分配与规划，再在基础上，做一点点改善，这样才能更好的执行下去，实施就会变得简单，孩子会更容易接受。

　　这样经过一点点的升级，孩子的时间就会越来越规律，越来越好，孩子的习惯就一点点慢慢养成了。

　　史蒂芬·柯维曾在书中提到：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”

　　教会孩子自律，才能选择自己的梦想，更加能掌控自己的人生。

首先可以和孩子做一些亲子游戏。例如做：我们都是木头人，不许说话不许动这样的游戏以训练孩子自律。后续孩子有进步了及时表扬等等

让孩子多参与体育运动。想要培养孩子的自律能力，需要孩子多参加体育运动，因为体育运动需要长时间的坚持，还要付出很大的体能。长时间坚持做一件事情，孩子的自律能力就会慢慢提高。