赞 怀旧港风口 1星
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基普乔格配速：
5 公 里：0:14:14，配速2分50秒
10公里：0:28:28，配速2分50秒
15公里：0:42:35，配速2分50秒
半 程：0:59:37，配速2分50秒
30公里：1:25:11，配速2分50秒
35公里：1:39:23，配速2分50秒
40公里：1:53:36，配速2分50秒
全 程：1:59:40，配速2分50秒
2分50秒的配速是什么概念呢？
这个配速意味着每100米只需要17秒，看起来不是很快，但大家可以试一下，17秒跑100米能坚持几百米。而基普乔格要用这个速度跑420个100米！也就是说，他在整个马拉松过程中，都在冲刺！
14小时前
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