伤了我滴心 4星
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冬季为我国雾霾多发季节,外出锻炼应视气候而定,不宜在雾霾天气外出体育锻炼。因雾霾天气,气压较低,风速较小,空气中的废气废物不易消散,空气被严重污染,如外出体育锻炼,呼吸增快,容易吸入一些有毒有害物质以及病原性微生物等。在雾霾天锻炼中易引发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等多种疾病,应该避开雾霾天气或者等雾散后再外出锻炼。总之,不宜雾霾天锻炼,不宜黎明前锻炼,早晨的最佳锻炼时间是日出后,如遇雾霾天可在室内做一些活动肢体、促进血液循环的运动。
7小时前
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