桑拿蒸多久合适

世界不公 2个月前已收到3个回答举报

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宁静似海 1星

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桑拿蒸15分钟左右合适，桑拿蒸的温度是比较高的，如果长时间桑拿蒸，可能会让我们的身体水分急速减少，对我们的身体有一定的影响

6小时前

一光年的 4星

共回答了489个问题评论

汗蒸一般5-10分钟左右比较合适，具体看个人身体情况、年纪来确定。

汗蒸也就是通过高温的方式，让身体能大量的出汗，从而促进人体血液循环、新陈代谢的速度，对改善身体疲劳、放松身心都有不错的效果。

4小时前

11

共回答了17个问题评论

最好不要超过十分钟，对呼吸系统有害

1小时前

40

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