小肚子肉太多如何科学运动减掉

听海的心 1个月前已收到1个回答举报

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夏至離席 2星

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小肚子肉太多，其它位置没有这个不良症状则不要过于担心，要想将这个部位的肉肉合理减下去，主要就是适度运动，练练骑自行车，或者做下局部按摩。饮食方面也不能马虎，多吃一些清淡饭菜，刺激性比较大的咖啡、饮料、啤酒就不要喝了，以防造成肥胖加重。

18小时前

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