桂圆肉煲汤一次放多少为宜

丝缠绵 3个月前 已收到1个回答 举报

需要份安定 4星

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一次放每人不超过20克的用量,大约8-10颗。

桂圆的营养较丰富,可恢复疲劳,减轻亚健康的状态。但是吃多易引起上火,甚至出现体重增加、血糖升高的问题,因此,煲汤时看食用的人数是多少人,按照每人20克的用量煲汤就可以了。对于体虚内热的人来说,应该在此基础上减少用量。

19小时前

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