8岁男孩打篮球注意什么

纯情小女子 3个月前已收到1个回答举报

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需要必要的器材保护，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。孩子玩的篮球，不要打气太足了，容易砸到宝宝身上，比较疼的，一般不要选择太大的篮球，多半气就可以了。要合理安排运动量，很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

9小时前

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