晒太阳补钙是什么原理

花败两相随 3个月前已收到2个回答举报

赞

共回答了462个问题采纳率：91.3% 评论

晒太阳补钙的原理是，通过太阳光中的紫外线B促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。

晒太阳补钙是一个复杂的过程。太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收如血，经过肝、肾代谢即变成活性维生素D，活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，，既可以钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到补钙的功效。

经常晒太阳可以补钙，但需要注意，隔着玻璃晒无法促进钙的吸收。

21小时前

共回答了187个问题评论

晒太阳补钙的原理是：太阳中的紫外线，使皮肤中的一种酶物质转化生成维生素D。

而维生素D对肌肉骨骼健康至关重要，可以促进肠道对钙、磷的吸收。研究表明坚持晒太阳的老年人身体素质、免疫能力、骨质水平明显优于不坚持者。

19小时前

10

可能相似的问题

晒太阳补钙吗

丨小葬卩

查看 80

回答 1
讲奇闻怪事的节目最近电视播出的有么

杰蛾的最爱

查看 216

回答 1
不平凡什么意思

痴心小傻瓜

查看 75

回答 1
不平凡的是啥意思

烟花那样美

查看 320

回答 2
不平凡什么意思

寻她人

查看 908

回答 1
灭四害指哪四害

苹瓂尐淂嗳

查看 144

回答 9
除四害是哪四害

茖咹兲涯

查看 324

回答 2
旧时除四害时是哪四害

许硪世忧殇

查看 170

回答 4
除四害讲卫生中的除四害是指什么

旅人不还

查看 20

回答 4
灭四害是指的哪四害

爱董董淑

查看 354

回答 8

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

小盘子卡在碗里了怎么办

12天前1个回答
京剧中装扮一脸正气的红黑脸的是生还是旦或者

3个月前3个回答
黄渤主演的电影《斗牛》中九姑娘是怎么死的

3个月前1个回答
对女儿成长的寄语

1个月前4个回答
速冻水饺如何保存

2个月前1个回答
炖大鹅怎么做

1个月前1个回答
口袋妖怪精灵绿宝石4 如何永久超进化

3个月前2个回答
什么是逻辑分区

2个月前4个回答
弧度制和角度制一样吗 sin90与sin90度的值一样吗 90指的是弧度吗

2个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com