晒太阳补钙吗

丨小葬卩 3个月前已收到1个回答举报

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迷亂我眼神 3星

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晒太阳是不补钙的，但是维生素D可以促进钙的吸收和利用。而机体是可以合成维生素D的，但是必须经过太阳照射才能合成。所以晒太阳虽然不能补钙，但是可以促进钙的吸收。所以晒太阳对钙的吸收是有一定的好处的。你可以吃一些维生素D片。

11小时前

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