蹬自行车能瘦腿吗

懷念留戀 3个月前 已收到2个回答 举报

十你爺 1星

共回答了143个问题采纳率:99.3% 评论

可以,因为是无氧运动,骑自行车属于有氧运动,有氧运动在行驶的过程中会产生大量的脂肪消耗以及蛋白质的消耗,所以可以使腿部的肌肉快速的下降

7小时前

38

初雪恋吻 4星

共回答了459个问题 评论

蹬自行车能瘦腿,蹬自行车本身就是属于一种有氧的运动,它同样可以达到消耗脂肪的效果,自然的它对瘦腿有很好的作用。

另外如果想要快速的瘦腿,每次做完运动后,一定要坚持做好拉伸的运动,这样可以让身体得到更大程度的延展舒伸以及舒适的作用,同时也可以达到瘦腿的作用。 

5小时前

13
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com