崩拳暗劲练法

风雨患难 2个月前已收到2个回答举报

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崩拳暗劲是一种传统的武术技巧，在练习技巧时需要注意以下几点：
1. 姿势正确：崩拳暗劲需要出拳力度大，因此身体姿势要正确，尤其是肩、臂、手等部位的协调非常重要。
2. 坚持练习：崩拳暗劲需要反复练习，只有通过不断的练习不断地调整呼吸和发力的技巧，才能持续提高水平。
3. 注意呼吸：练习过程中，注意呼吸，协调呼吸与身体的运动，这样能够将气势集中到拳头上进一步增强拳劲。
4. 精神集中：崩拳暗劲需要相当高的专注力与集中力，切勿分心，易造成法术跌倒或出拳失误。

11小时前

人海流浪 3星

共回答了353个问题评论

崩拳暗劲是中国传统武术中的一种拳法，练法需要以下几步：
1. 熟练掌握崩拳基础功法，包括站、步、拳、法等动作。
2. 在练习崩拳的基础上，注重提高技术精度和力量的准确度。
3. 注重练习腰腿发力，增强弹力和爆发力，这是崩拳暗劲的核心。
4. 练习扩胸、开肩、拓腕等基本功法，增强拳法的力量和速度。
5. 练习“搭手、托手、抢手、牵手”等多种手法，提高攻击和防守的能力。
6. 在练习崩拳暗劲时，注重呼吸控制和内劲的运用，达到心意相通的境界。
7. 坚持长期稳定的训练，不断完善自己的技术和功力。

9小时前

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