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可以吃,增加营养的摄入,避免因减肥过度,而导致营养不良。但减肥期间尽量不要吃面食类食物,其热量比较高。而且摄入过多的面食类食物,很可能会导致大便干燥,建议在减肥期间,可以多吃水果蔬菜。尤其是具有润肠通便功能的水果和蔬菜。每天保证3000毫升的饮水,其有利于身体快速补充水分。
12小时前
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