什么水果含钾高而且好吃

夢中夢 1个月前 已收到2个回答 举报
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缠绵欢爱 1星

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好吃又含钾的水果莫过于香蕉了，香蕉的含钾量在所有的水果当中，是名列前茅的，而且香蕉软糯糯的又很好吃，高血压的朋友可以适当多吃点香蕉。

5小时前

37

冰冷的 1星

共回答了119个问题 评论

1.香蕉

市面上的香蕉个大价廉，十分值得缺钾的人群购买食用。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但含钾颇多。建议大家每日摄取一根以补充钾含量。

2.芒果

芒果是一种最天然的治晕车水果，还能美容养颜，因此很多女性都喜欢吃芒果。同时芒果富含钾元素，有助于人体钾元素的摄取。

3.桂圆

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，调养心脾的功效，且钾含量颇丰。建议将桂圆与木耳、莲子一起煮，桂圆莲子羹既美味又有极高的营养价值。

3小时前

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