稳场浪爹 3星
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想练好双杠这项器械,必须从简单的基础开始,由易而难,首先要把自己的臂力要练出来,只有臂力达到一定的水平,这时你做双杠就比较轻松,如果没有臂力,生干这些运动,你是练不出来的。
13小时前
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