风不定 2星
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建议您可以分别将银耳、莲子、红枣放入水中煮,银耳需要煮五个小时至六小时左右,后续再一起放入水中煮,煮二十分钟左右即可,也可以少量的放一些冰糖,达到调味的效果。适量饮用银耳莲子红枣汤,可以达到补充气血、滋补脾胃、增强体质等效果。
4小时前
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