喝什么牛奶好

鲜牛奶最好！

选择牛奶的时候要根据以下几点：

1、看成分表：首先要看是否含有生牛乳以及是否含有过多的食品添加剂。

2、看牛奶的营养参数：选牛奶要选择营养值含量较高的牛奶，尤其是钙的含量。

3、按储藏条件：冷藏选择巴氏消毒奶。

4、按脂肪含量挑选：全脂奶营养价值高，口感好。

宁夏夏进纯牛奶

夏进牛奶是宁夏回族自治区的一个比较成熟的区域品牌。宁夏还是国内牛奶的主产区之一。这些得益于宁夏的地理位置，宁夏处于北纬38°附近，一天的光照较其他地区充足，气候也是非常的干爽，赋予了宁夏天然的养殖奶牛的条件。

三元纯牛奶好。

    三元集团经过五十多年的发展，现已成为以农牧业为基础的大型企业集团。三元纯牛奶现代化牧场管理，牛奶质量优于常规标准，符合国际水平。从取奶到灌装均采用标准化生产线，全程无菌操作给您安心保障。保留天然乳蛋白，给您提供丰富乳营养，增强体质健康。

1.全脂牛奶：全脂牛奶不但有芳香浓厚的口感，而且富含脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可以起到防癌抗癌、养生保健的作用。有研究表明，经常喝全脂奶的人不容易得癌症，所以建议老年人，可以常喝全脂牛奶。

2.脱脂牛奶：女性一般都是爱美的，会选择多种方法减肥，如果在减肥的时候，还想满足身体对营养的需求，不妨选择脱脂牛奶，这样的牛奶中含脂肪量比较低，即使常喝也不用担心会长胖。另外，身体肥胖者，高血脂、高血压患者，也可以选择这种牛奶饮用。

3.低脂牛奶：这样的牛奶中含有一定的脂肪，但是脂肪量比较低，即使常喝，也不用担心身体中摄取的脂肪超标，所以只要不是身体特别虚弱的人，也可以适当的选择低脂牛奶饮用。

4.酸奶：有些人有乳糖不耐受问题，喝了牛奶后会出现腹泻、腹痛等症状，如果还想通过饮用牛奶为身体补充营养，不妨选择酸奶，口感好，营养丰富，还可以降低乳糖不耐受反应。