坚持每天吃紫薯的好处

專屬娜娜 3年前 已收到2个回答 举报
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夫妻相呐誰 1星

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改善胃肠功能，还能起到抗氧化和辅助减肥作用。

紫薯中含有膳食纤维，在使用紫薯的时候能增加肠胃蠕动，有利于肠道内宿便排出，达到清理肠道效果，紫薯中含有的花青素还能清除体内的自由基达到抗氧化作用，在食用紫薯的时候不会引发脂肪堆积。

14小时前

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酒后哭喊 2星

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好处:紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素，以及微量元素，如硒、铁、钙、钾等，还有花青素、糖蛋白、胡萝卜素等多种功能性因子，营养价值高且饱腹感强，经常作为减肥食品与其他食物搭配。

12小时前

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