吃生大蒜一次吃多少合适一天吃几次合适

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为何钟情 3星

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生蒜一天吃2~3瓣，熟蒜一天吃5~6瓣即可。

大蒜有很强的杀菌消炎的作用，但是大蒜中发挥杀菌作用的大蒜素遇热遇咸就会失去作用，所以最好是生食大蒜，但是生吃大蒜有很大的辛辣味，很多人可能无法接受，一般成年人一天吃生蒜2~3瓣即可，熟蒜5~6瓣即可。

4小时前

共回答了398个问题评论

最多生吃生吃2瓣左右、熟吃4瓣左右、每周吃2-3次。

大蒜，常称作蒜头，大蒜所含化学成分十分复杂，除大蒜特有的活性物质含硫有机化合物之外，还含有丰富的多糖、蛋白质、挥发油、氨基酸、维生素、皂苷类化合物、黄酮类化合物等。

2小时前

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