胡萝卜蒸着吃有营养吗

卻狠痛 3个月前已收到4个回答举报

共回答了464个问题采纳率：94.3% 评论

有

因为蒸胡萝卜能使胡萝卜中营养成分被很好的保存下来，并且更利于幼儿和肠胃消化功能弱的人群，需要注意的是，因为胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性维生素，只有溶到油脂里才能充分吸收

2小时前

共回答了335个问题评论

蒸着吃，非常有营养，多吃胡萝卜，对身体非常有好处，补充维生素，增加膳食纤维，我们在做菜炖肉时也经常放点胡萝卜，红萝卜一起放在肉里面炖，更容易吸收。

1小时前

共回答了128个问题评论

胡萝卜蒸的吃是非常有营养的，胡萝卜中的倍他胡萝卜素，是需要蒸煮之后才能够转化为维生素a从而对眼睛起到保护作用的，并且蒸熟之后的胡萝卜口感更加的香甜

22小时前

共回答了270个问题评论

胡萝卜可以蒸着吃。

胡萝卜是日常生活当中非常受人喜欢的一种蔬菜，营养价值非常的丰富，而且吃法也非常多，胡萝卜蒸熟之后，可以有效的软化胡萝卜当中的纤维素，并且其中的β-胡萝卜素比较容易被人体吸收。

18小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐