白水煮菜煮几分钟

那所谓的 3个月前 已收到3个回答 举报
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活出来潇洒 1星

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菜的种类不同煮的时间也就不同，这里以水煮菠菜为例子，煮5分钟即可。

主料：菠菜400g、花生仁50g。

辅料：油适量、盐适量、日式沙拉酱1袋。

长生菠菜的做法

1、准备好原料，花生也叫长生果。

2、菠菜择好洗净备用。

3、花生米小火炒熟，自然放凉。

4、把花生米压碎备用。

5、锅内坐水烧开，倒入一匙食用油和一匙食盐，倒入菠菜焯煮5分钟。

6、捞出沥水，在盘子里摆出型。

7、倒入日式沙拉酱。

8、撒上花生碎即成。

21小时前

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悠悠笛韵 3星

共回答了331个问题 评论

一般情况下开过后煮5~10分钟就可以，不需要煮太长时间。在蔬菜里可以加少量葡萄糖。可以喝蔬菜水果汁。具有滋阴润肠通便的作用。不要吃辛辣刺激性食物就可以。

19小时前

13

接纳美 1星

共回答了10个问题 评论

不管是什么菜，都不能煮的时间过长，容易让营养成分流失。一般的绿叶菜，比如菠菜、上海青、油麦菜等，开锅煮个两分钟即可。如大白菜，土豆，西兰花等，煮个三、五分钟，就可以了。

16小时前

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