虾饺的营养价值

营养价值丰富。
因为虾饺中含有虾肉和面粉，虾肉中富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌、硒等，能够提高人体免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢；面粉中含有碳水化合物、膳食纤维等，能够提供能量、促进消化系统健康。
是非常高的，尤其适合作为早餐或下午茶的补充营养。

热量：867.3大卡；

脂肪：90.52克；

胆固醇：83.7毫克；

维生素A：24.3微克；

蛋白质：13克；

维生素E：4.69毫克；

碳水化合物：0.18克；

维生素B2：0.03毫克；

维生素B1：0.02毫克；

1、虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。

2、虾为补肾壮阳的佳品

虾饺是一种有营养的食品。
它含有高蛋白、低脂肪的虾肉，还有多种维生素和矿物质。
虾饺中的虾肉富含蛋白质，有助于身体的组织修复和生长，同时也能提供持久的饱腹感，帮助控制食欲和减少摄入的热量。
虾肉中含有较多的钙、磷、铁等矿物质，有助于维护骨骼、牙齿和红血球的健康。
此外，虾肉中还含有若干种维生素，如维生素A、B、C和E等，这些维生素对身体的免疫系统和抗氧化功能有着重要的作用。
虾饺中通常还会加入其他的食材，如豆腐、海苔、芝麻等，这些食材也含有丰富的营养成分，能够增加。

答：虾饺中的虾具有磷和钙、锌、铁、碳水等多种微量元素，营养价值极高。吃虾饺能让自己健康的，同时还能更好获取食物的营养。