人鱼烛 2星
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一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。
二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。
三、左手在球侧辅助,扶住篮球,保持稳定。
四、投篮时,保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。
投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。
21小时前
計愣失落 4星
共回答了431个问题 评论
脚打开略快于肩膀,投篮脚可以向前半步。
膝盖微微弯曲,屁股向下。
五根手指自然张开,手掌心不接触篮球。
将球举在眉毛的高度。
投篮手集中向篮筐发力,投篮手指不能朝向两侧,你要保证食指和中指对准篮筐。
19小时前
回答问题
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