运动后出汗多好还是出汗少好

不敢声张 3个月前 已收到2个回答 举报
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看清你自己 4星

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出汗多好的，都是能够让你在运动，以后可以得到非常好的舒适程度，能够让汗液大面积的挥发后，让你的身体保持凉爽，不会让你的身体受伤

11小时前

37

林在欲 5星

共回答了52个问题 评论

    在运动后出汗多少并不是衡量运动效果的主要指标。

     出汗多少受到许多因素的影响，例如温度、湿度、个人体质等等。

    出汗多少也并不代表身体消耗的能量和脂肪量。

     运动的效果主要是取决于运动的强度和持续时间。适度的运动可以促进身体的代谢和消耗脂肪，而过度的运动则可能会导致身体疲劳和受伤。

    因此，我们应该根据自己的身体状况和目标来制定适合自己的运动计划，而不是只看出汗多少。

9小时前

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