提高视力最快最有效的方法

寂寞谁懂 1个月前 已收到3个回答 举报
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已经无所谓 2星

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提高视力最快的办法就是多吃含维生素C的食物，比如说胡萝卜，白萝卜等一些水果。用眼保健操来保养眼部也是非常有必要的。

21小时前

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耿小花 3星

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1、做眼保健操：通过按摩眼睛周围的一些穴位，使眼周紧张的肌肉得到调节松弛，缓解眼睛的视疲劳症状，调节眼睛周围的血液供应，可以达到明目的效果。在做眼保健操的同时，注意自己的用眼状态，适当休息。

2、凝视远方：在工作用眼之余凝视远方绿色植物。远眺这个动作能够让眼部肌肉松弛，从而缓解眼部疲劳，让眼睛放松

19小时前

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初夏凉人心 4星

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1 最快最有效的方法是进行视力保健操和远眼保健操，同时避免过度使用眼睛，保持良好的生活习惯。
2 进行视力保健操和远眼保健操可以有效地增强眼部肌肉的力量，改善眼部血液循环，提高视力。
避免过度使用眼睛可以减轻眼睛疲劳，防止视力下降。
良好的生活习惯包括保持充足的睡眠、正确的饮食习惯、经常进行户外活动等，都有助于提高视力。
3 此外，还可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题，但这只是暂时的解决方法，不能长期依赖。
在进行任何视力保健措施前，最好先咨询专业的眼科医生。

16小时前

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