苹果热量

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七月蔚藍 1星

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苹果的热量约每100克52大卡左右。 苹果的热量是比较低的，苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的女生来说，是再好也没有的食物了。

6小时前

46

伴与酒 2星

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热量一般不高。 苹果的热量约为60千卡，不含脂肪和钠，是一种高纤维、低热量的水果。苹果富含天然纤维素和碳水化合物，可以增加饱腹感，从而有助于减少热量摄入，促进减肥

4小时前

5

少年快走 1星

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苹果的热量是52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。

1小时前

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